Автор: Хэннер | Категория: Домашний очаг | Дата: 15-06-2015
Вы хотите выглядеть привлекательно, но посещать тренажерный зал у вас нет времени? Или вы не хотите ходить туда вечером, так как там слишком много народу, а днем не имеет возможности? Или вы живете за городом, никаких залов у вас там нет вообще, а тренироваться хочется? Тогда можно создать настоящий тренажерный зал у себя дома, в котором вы будете полноправным владельцев, и сможете заниматься тогда, когда вам будет удобно.
Как же создать тренажерный зал дома? Для начала нужно определится с местом, где вы разместите тренажеры. Если есть отдельная комната, проблема решена. Если нет, можно обустроить небольшой зал в спальне или в гостиной. Отдельный совет – поставьте тренажеры в гостиной перед телевизором или повесьте ТВ на стену там, где они будут располагаться, тогда вам будет не скучно заниматься, и вы сможете совместить тренировку с просмотром любимых фильмов.
Далее нужно купить тренажеры. Здесь также нет никаких проблем, можно подобрать то, что вам нужно, в Интернете. Тут еще один совет – выбирайте компактные, многофункциональные тренажеры, на которых можно сделать сразу несколько упражнений, и которые занимают меньше места. Вот, например, тренажер турник брусья пресс настенный в очень довольно компактном исполнении. Также не забываем про кардио тренажеры – приобретите велотренажер или домашнюю беговую дорожку, и вы сможете проводить время перед телевизором с пользой. Не увлекайтесь и правильно рассчитайте свободное место в комнате, чтобы все поместилось.
И нам осталось купить гантели или гирю (тут для компактного хранения опять же можно брать разборные гантели и гири, так как они занимают меньше места), плюс гриф для штанги и набор блинов для нее же. Можно также приобрести или сделать самому стойку, которую можно поставить у стены, и на которой вы будете хранить весь ваш спортивный инвентарь. Как видите, создать тренажерный зал у себя дома совсем не сложно. Удачи!
Мой блог находят по следующим фразам