Роль огня в истории человека

Домашний очаг и яркие подарки

Красота, люди и взаимоотношения

Туризм, отдых, спорт и путешествия


Что такое осознанные сновидения

0

Автор: Хэннер | Категория: Жизнь человека | Дата: 14-10-2011

В прошлой статье я вам давал несколько советов о том, как трактовать ваши сны, сейчас же хочу поговорить о такой вещи, как осознанные сновидения. Чаще всего человек во сне не осознает, что он спит – сон становится реальностью, все, что мы видим во сне – для нас живо. Даже, если это кошмар, или бред, которого не может быть – все факты мы воспринимаем действительностью.

Но некоторые люди могут управлять своими снами. Что же такое осознанные сновидения – это и есть способность не только осознавать, что ты спишь и что тебе что-то приснилось, и это не происходит на самом деле, но и изменять свой сон по собственному желанию. Кто-то называет развитие этой способности магией, кто-то силой, а кто-то – скрытыми возможностями человека. Говорят, что научиться осознанным сновидениям может каждый, если очень постарается.

Для этого обычно ведут дневник снов, оставляют картографию сновидений, записывая в подробностях каждый сон, что вам приснился. Вначале ваша задача всего лишь состоит в том, чтобы во сне осознать, что вы спите, а нее бодрствуете. Есть для этого такая простая практика – называется “увидеть во сне свои руки” – суть в том, что вы перед тем, как заснуть, настраиваетесь на то, чтобы во сне посмотреть на свои руки. Как только во сне вы про это вспомните, посмотрите – сработает механизм памяти – и вы заодно вспомните, что вы спите. Некоторые на этом моменте просыпаются, некоторые – пытаются изменить свой сон так, как им хочется. И это уже первый шаг к полноценным осознанным сновидениям.

Мой блог находят по следующим фразам

Метки: , , ,


Оставьте комментарий

Забыли пароль?