Роль огня в истории человека

Домашний очаг и яркие подарки

Красота, люди и взаимоотношения

Туризм, отдых, спорт и путешествия


Готовимся к туристическому походу – Советы от компании Интер Атлетика

0

Автор: Хэннер | Категория: Туризм и отдых | Дата: 10-09-2013

Пожалуй, каждый из нас периодически задумывается о том, чтобы сорваться – и уехать куда-нибудь подальше от утомляющей цивилизации. И чаще всего хочется отправиться именно на природу – это самый лучший способ восстановить нехватку душевного равновесия. А иногда мы задумываемся о том, чтобы провести весь свой отпуск исключительно на природе, причем активно. В этом случае можно отправиться в туристический поход – например, по Крыму. Но для того, чтобы путешествие принесло исключительно позитивные эмоции, к нему нужно начинать готовиться заранее. В этой статье мы расскажем о том, на что нужно обратить внимание при подготовке к походу, чтобы он принес исключительно позитивные эмоции.

Совет №1: физическая подготовка

Прежде всего, нужно понимать, что любое более-менее длительное путешествие «на своих двоих» потребует неслабой физической подготовки. Особое внимание нужно уделить тренировке ног: главная нагрузка придется именно на них. Всего за месяц регулярных кардиотренировок (бег, езда на велосипеде, плавание) вы сможете заметить, насколько сильнее и выносливее стало ваше тело.

Для тренировок в домашних условиях, помимо кардиотренажеров, вы можете использовать турник настенный – с его помощью вы сможете укрепить мышцы спины и рук. Также можно купить скамью – на ней делают абсолютно разнообразные упражнения на «верхнюю» часть тела.

Совет №2: привыкайте постепенно

Резкое лишение бытовых удобств может стать неприятной неожиданностью для новичка. Сразу может возникнуть масса вполне логичных вопросов:

  • где принимать душ?
  • как постирать вещи?
  • как готовить еду?

Опытные туристы знают: все это – мелочи, которые не способны испортить поход. Все бытовые вопросы решаются очень даже просто. Например, еду – кашу с мясом – готовят в котелке: сытно и быстро. А в качестве перекуса можно взять орешки, фрукты. Также в поход обязательно берут воду. Но если путешествие предполагается длительное, нужно подумать, есть ли по пути следования населенные пункты, где бы вы могли пополнить запасы, прежде всего, воды.

Совет №3: продумайте маршрут

Что касается маршрута, то начинать нужно с маршрутов, которые уже были опробованы кем-либо до вас. Существуют даже специальные «туристические тропинки»: такой поход не будет слишком длительным, зато – безопасным.

И даже если вы уверены в своих силах, обязательно возьмите с собой компас и карту. Это поможет следовать маршруту с максимальной точностью. А это означает, что и в пункт назначения вы прибудете в то время, которое запланировали.

Анна Соболева (с)

Метки: ,


Оставьте комментарий

Забыли пароль?