Автор: Хэннер | Категория: Праздники | Дата: 30-10-2012
Те, кто работают дома, могут сами строить свой рабочий график, и им вовсе не обязательно работать без перерыва по 7-8 часов в день. Но ведь любой человек не может работать столько времени без перерыва на какой-нибудь отдых. В противном случае падает работоспособность, и в итоге вы делаете меньше, чем даже успели бы, если бы отдыхали каждый час минут по 10-15. Как же отдыхать во время работы в офисе?
Отдых – это всего лишь смена вида деятельности, так что вовсе не обязательно просто сидеть и ничего не делать, достаточно заняться не тем, чем вы занимаетесь во время своей работы. Самый простой и популярный вид отдыха – это различные компьютерные игры, причем сейчас уже не те, что стоят на компьютере, они быстро надоедают, а те, что можно найти в Интернете. Особой любовью пользуются флеш игры онлайн, короткие, которые можно пройти как раз за те 10-15 минут отдыха. Посидел, сыграл в какую-нибудь новую флеш игру, отдохнул, отвлекся от своих дел, и можно со свежими силами снова начинать работать.
Если же вы итак постоянно работаете за компьютером, то вам нужно давать отдых глазам. Все мы про это слышали, но мало кто следует этим рекомендациям, а потом зрение падает, и приходится идти покупать очки или линзы. Для того, чтобы глаза отдохнули от компьютера, рекомендуется делать зарядку для глаз, а также как можно больше смотреть в даль. Если из окна у вас подходящий вид – подойдите к окну и минут десять посмотрите на окрестности, чем дальше, тем лучше. Также можно сделать зарядку для уставших рук, ног и всего тела, которое устает сидеть в одной позе длительное время. Также можно во время отдыха просто посидеть спокойно, ничего не делая. Самое время – попить чаю или кофе, сока или съесть что-нибудь. В процессе можно поговорить с коллегами, обсудить планы на будущее или просто интересные новости, ведь если вы работаете в коллективе, что стоит поддерживать хорошие отношения со своими коллегами. Удачи!