Автор: Хэннер | Категория: Праздники | Дата: 09-11-2012
Сейчас, в 21 веке, в практически полностью компьютеризованном обществе, многие люди вынуждены по много часов на работе проводить за экраном монитора. Это и бухгалтера, готовящие финансовый отчет, и системные администраторы, настраивающие сеть, и программисты, отлаживающие код, и корректоры, правящие многостраничные тексты и многие, многие другие.
Но невозможно постоянно быть сконцентрированным, от долгой работы появляется усталость, теряется внимание, повышается вероятность ошибок. Естественно необходимо делать перерывы в работе, отвлечься. Для этого лучше, если есть возможность, встать, прогуляться, сделать несколько физических упражнений. Особенно это будет полезно тем, кто все время работает за компьютером и ведет сидячий образ жизни. Во-первых – даже для поддержания, не говоря уж об улучшении, вашей физической формы – вам нужно движение, какие-то активные виды спорта и отдыха, бег, фитнес или тренажерный зал. Во-вторых, если вы постоянно сидите перед экраном монитора, ваши глаза сильно устают, и им нужен отдых – каждый 45-50 минут лучше отвлекаться от монитора, подходить к окну и смотреть вдаль, давая отдых глазам.
Но что делать, если такой возможности нет? Например в офисе крупной компании? Тут отвлечься от работы, разгрузиться может помочь интернет. Он предоставляет просто огромный объем развлекательной информации. Различное видео, прикольные картинки, сайты анекдотов и смешных историй, социальные сети, браузерные онлайн-игры – всё к Вашим услугам. Кто-то смотрит фотографии, кто-то играет во флеш-игры, пройти которые можно как раз за те 10-15 минут, которые вы выделили себе на отдых, кто-то читает Башорг или новости. Каждый может найти себе развлечение по душе. Надо только помнить, что это все только способ на весьма короткое время отдохнуть от поставленной задачи, чтобы потом вернуться к ней с новыми силами.