Автор: Хэннер | Категория: Жизнь человека | Дата: 09-11-2012
Сколько времени в день вы тратите на работу? А вы обращали внимание, что когда работать только начинаешь, все делается быстро, у вас много энергии, вы легко справляетесь со сложными задачи. Но вот проходит час, два, четыре, и ваша производительность постепенно падает, вы делаете дольше то, с чем раньше справлялись моментально, вы не можете понять, как сделать что-то экстраординарное…
Это не страшно, это всего лишь означает, что вам пора отвлечься от работы и как-то отдохнуть. Вид отдыха не важен, не обязательно валяться на ковре, завернутым в одеяло, как это кот на картинке, важно – просто сменить вид деятельности. Например, если вы долго что-то программировали, считали или еще что-то делали, где приходилось много думать – самое время отвлечься и сыграть в забавные игры спанч боб и другие с героями любимых мультфильмов. Кому-то больше нравятся стрелялки, кому-то аркадные игрушки, кому-то – простые и незамысловатые, типа шариков и чего-то подобного. Такие игры, где думать особо не нужно – дают возможность отдохнуть вашим мозгам, и параллельно игре – найти решение той задачи по работе, которую вы не могли решить. Вы обращали внимание, что если озадачиться каким-то вопросом, то через некоторое время мозг, если не ломать голову, сам выдаст вам оптимальное решение проблемы? Вот это как раз такой случай.
Если же вы не только хотите отдохнуть, но и узнать что-то новое – можно пойти почитать какие-то новостные сайты. Должны вы знать, что вообще в мире происходит, а не только замыкаться своем рабочем мирке. Надоели новости? Идем читать БашОрг – там каждый день новые цитаты, причем до сих пор в лучшем бездне – немало смешных. Не хотите читать, а хотите смотреть? Идем на Триникси и сморим подборки забавных, смешных, серьезных или неординарных фотографий. Как видите, найти в Интернет развлечения – не проблема. Но есть еще один момент. Мы итак с вами целый день проводим за компьютером, не только днем на работе, но и вечером дома, так что нужно найти время и для отдыха для глаз и тела.
Для этого хотя бы раз в час-два – вставайте минут на 15-20 из-за вашего рабочего стола и погуляйте по офису. Всегда можно сделать вид, что вы не бездельничаете, а куда-то по делу пошли. Также желательно подходить к окну, особенно, если из него – удачный вид, и старайтесь смотреть вдаль – это даст отдых вашим глазам. Удачи!