Автор: Хэннер | Категория: Красота | Дата: 03-08-2012
Если вы хотите похудеть на много, более 5-10 килограмм, то готовьтесь к тому, что вам придется долго и упорно над этим работать: сидеть на специальной диете, заниматься спортом, ограничивать себя в еде и так далее. Но если вы хотите сбросить всего 2-4 килограмма быстро, за 4-5 дней, если вам нужно похудеть к свадьбе подруги или к другому торжественному мероприятию – используйте простую экспресс диету.
Я расскажу вас про один элементарный способ быстро похудеть. Моя диета – это свежие огурцы и кефир. Вот такое вот странное сочетание, но на самом деле желудок на него реагирует нормально, ни разу никаких проблем с этим не было. Диета рассчитана на 3-4, максимум 5 дней, и годится только в качестве экспресс диеты, когда вам нужно быстро привести себя в форму, чтобы влезть в свое любимое платье.
Итак, нам нужны свежие огурцы – сейчас как раз сезон, огурцы стоят копейки и продаются в каждом магазине и на каждой остановке. Кефир купить – также проблемы не составит. Кефир – покупайте нежирный, максимум 1,5% жирности, можно даже взять 0% жирности, хотя он и невкусный, зато – очень эффективный. Эти 3-5 дней, пока вы сидите на диете, можно есть только два этих вида продуктов – есть свежие огурцы и пить кефир. Плюс в том, что есть их можно в любых количествах, так что голодать вы не будете. Минус – то, что эта диета очень однообразна, хотя и не такая скучная, как гречневая, когда вы неделю сидите на одной гречке. В итоге – вы будете терять где-то 1 килограмм в день, и за 4-5 дней – как раз избавитесь от 3-4 лишних килограммов и приобретете идеальную форму. Удачи!