СаламандраОгненная жизнь: ярко и оригинально

Знаете ли вы, сколько в мире существует диет? Удивительно, но почти все диеты действуют. Так почему же мы все еще озабочены лишними килограммами? Самый простой и точный ответ на вопрос, что же нам мешает похудеть — это наши слабости. И диетологи чутко реагируют на наши запросы: любите мясо — вот вам белковая диета, не любите себя ограничивать в размерах порций — пожалуйста, фрукты-овощи без ограничений, для любителей молочного и вовсе рай, почти все молочные продукты имеют обезжиренные аналоги. А что делать нам, сладкоежкам?

Не знаю, надо ли писать, думаю, знают все, что сладкое – это мощнейший антидепрессант! А с шоколадом вообще ничто не сравнится (я не беру тяжелые наркотики и другие вещества изменяющие сознание:)) даже секс, по своему благоприятному воздействию на организм, стоит на втором месте (кому интересно – дальше по списку шоппинг, хобби, общение с фауной и флорой). В день достаточно трех-четырех кубичков шоколада. Попробуйте приготовить блюдо, просмотрев желаемый кулинарный ролик. Очень удобно смотреть сладкие видеорецепты и сразу же готовить что-то.

Но вот резкое сокращение сладкого в рационе может вызвать синдром абстиненции (проще говоря ломки), которая выражается в виде упадка сил, рассеянного сознания, а то и головокружения. То есть мы действительно без сладкого плохо себя чувствуем. Конечно, можно провести и разгрузочный день на гречке, если вы хотите похудеть, но если ваш организм требует сладкого – позвольте ему это! И кстати, по последним данным, взаимосвязь сладкого и кариеса под сомнением. Если не верится — можно просто запить чем-то без сахара.

И, наконец, обещанное главное правило, есть сладкое нужно до обеда, а не после!!! В это время организм настроен на расщепление жиров, а не их накопление. Правда, сейчас зимой лучше все же, чтобы справиться с весенним авитаминозом, есть фрукты – можно сладкие, но богатые витаминами. А быстрая глюкоза просигналит мозгу о том, что вы сыты скорее, чем если есть просто еду. Так что перейдя к обеду вы “рискуете” съесть меньше. Помните из детства: “не ешь сладкое до обеда, перебьешь аппетит”! И ведь не врали!

Вас привлекают экзотические кушанья? Здесь расположены рецепты разных блюд, данные о сервировке, о соответствии блюд, о кулинарных новинках и многое другое. Так что главное – есть сладости правильно, то есть “до” еды, и вовремя, а значит умеренно, что возможно только, если перестать испытывать свою силу воли. А поправляются скорее от неправильного питания и переедания.