Роль огня в истории человека

Домашний очаг и яркие подарки

Красота, люди и взаимоотношения

Туризм, отдых, спорт и путешествия


Три кита для похудения

0

Автор: Хэннер | Категория: Интересные факты | Дата: 20-04-2013

Многие девушки очень долго мечтают похудеть, но ничего для этого не делают. А ведь это не так сложно, если вы действительно этого хотите и готовы не просто мечтать стать стройной и худой, лежа на диване, и ничего не делая. Самый главный совет – займитесь чем-то на то время, пока вы худеете. Если у вас будет какое-то важное срочное дело на пару месяцев, например, работа над проектов, то вам будет не до еды.

Очень часто девушки едят или потому, что им скучно и нечем заняться, или для того, чтобы не грустить. Теперь второй момент похудения – это правильная диета. Вы можете выбрать какую-то одну диету и придерживаться ее. Например, если вам интересно, как похудеть в ногах выше колен, то ищите упражнения для ног именно в этой проблемной области. Главное – выбирать не слишком жесткую диету, ту, которая вам самим нравится, чтобы не страдать по поводу любимых продуктов.

Если вы не можете похудеть или продолжаете набирать вес из-за того, что слишком много едите и никак не можете отказаться от вкусной, но очень вредной и калорийной пищи, я предлагаю вам чем-то себя занять, какими-то делами, которые просто не дадут вам думать о еде. Например, можно начать свой собственный бизнес. Поначалу это достаточно сложно, так как вы еще ничего об этом не знаете, но ведь в сети есть вся нужная информация. Скажем, на сайте http://exlait.ru можно найти программы по автоматизации в ресторанах, в сфере услуг, в гостиничном и любом другом бизнесе. Пока вы будете заниматься созданием бизнеса, вам будет не до еды, так как найдете тысяча других дел. В итоге вы и доходы свои повысите и добьетесь идеальной формы.

И конечно, одной диеты для похудения мало – необходим фитнесс.

Причем, под фитнессом тут можно понимать любые физические упражнения. Если вы хотите похудеть в каких-то определенных местах, то сконцентрируйтесь на определенных упражнениях. Например, для плоского живота – делайте упражнения на пресс, а для похудения в бедрах – приседания и выпады. Очень полезно катание на велосипеде. Но вы можете пойти записаться на плавание, пойти на аэробику, начать бегать или придумать какие-то другие активные упражнения. Удачи!

Метки: , ,


Оставьте комментарий

Забыли пароль?