Автор: Хэннер | Категория: Красота | Дата: 25-01-2012
Зима, на самом деле – отличное время, чтобы заняться собой, похудеть и подготовиться к весне и лету, когда придет пора доставать из шкафа легкие платья. Обычно про это вспоминают лишь тогда, когда весенние штаны не застегиваются, и приходится срочно что-то делать или идти покупать обновки, но мы же умные, а значит – готовиться будет постепенно, не торопясь и за пару месяцев.
В итоге к апрелю – как раз успеем прийти в идеальную форму. Начать можно с каких-то активных занятий. Скажем, почему бы вам не заняться танцами? Можно найти обучающие танцы со скидкой и записаться туда на месяц – понравится – продолжите, не понравится – по крайней мере. получите новый опыт, познакомитесь с интересными людьми и скинете те самые 2-3 лишних килограмма. Точно также можно пойти на фитнес, можно заняться плаванием. Зимой, кстати – можно научиться кататься на горных лыжах, а там и с каким-нибудь стройным молодым человеком познакомиться на горнолыжном курорте.
Не забываем и про питание – чтобы похудеть, вам придется потреблять меньше калорий, чем обычно. Если при этом заниматься спортом – получится быстрее, но и так – за пару месяцев можно достичь неплохих результатов. Нам сейчас не хватает витаминов – а значит идеальный вариант для вас – это фруктово-овощные диеты, и лишний вес сбросите и получите необходимые организму витамины и минералы.
Мой блог находят по следующим фразам