Роль огня в истории человека

Домашний очаг и яркие подарки

Красота, люди и взаимоотношения

Туризм, отдых, спорт и путешествия


Занимаемся спортом дома

0

Автор: Хэннер | Категория: Красота | Дата: 19-09-2013

Почему многие девушки не следят за собой, набирают лишний вес, а потом жалуются на жизнь, хотя всего-то надо начать заниматься спортом? Они говорят, что у них нет или денег или времени ходить на фитнесс или в тренажерный зал, так как они много работают или сидят дома с ребенком. Но кто сказал, что нельзя заниматься спортом дома, причем качать самые разные группы мышц и держать себя в форме?

Это очень просто, например, можно устроить у себя дома собственный небольшой тренажерный зал, купив какие-то тренажеры. Например, вот здесь: http://buyfitnes.com.ua/?cat=16 можно посмотреть профессиональные велотренажеры. При желании можно также поставить беговую дорожку и получить возможность бегать столько, сколько вам нужно, в любую погоду, и не по пыльным улицам, а в своей собственной комнате, с комфортом, смотря, например, любимые фильмы по телевизору.

Если у вас в квартире места мало, можно найти какие-то компактные тренажеры, которые вообще можно сложить и убрать под кровать. Как вариант, вы можете начать заниматься вообще безо всего, так что не стоит отговариваться, что вы бы создали себе идеальную фигуру, но у вас нет на это денег. На то, чтобы начать делать зарядку по утрам, качать пресс, приседать и делать другие упражнения вечером – никаких денег не надо, все это бесплатно.

Один из таких компактных тренажеров вы видели на картинке выше. Кстати, как вариант – можно просто повесить турник в дверном проеме, он много места не занимает, а для тренировок вам очень пригодится. Если же вы не знаете, какие упражнения можно делать дома – стоит просто скачать в Интернете какие-нибудь тренировочные курсы, и с теле-тренером, под музыку, чтобы не скучно было, делать все эти упражнения. И результат себя долго ждать не заставит, уже через месяц вы заметите, как начала меняться ваша фигуры, появляются мышцы и исчезает лишний вес. Удачи!

Метки:


Оставьте комментарий

Забыли пароль?