Роль огня в истории человека

Домашний очаг и яркие подарки

Красота, люди и взаимоотношения

Туризм, отдых, спорт и путешествия


Крепкий сон – залог здоровья

0

Автор: Хэннер | Категория: Жизнь человека | Дата: 10-08-2011

Я заметил, что современный человек очень плохо спит. Мало того, что ему приходится вставать рано на работу, он не высыпается, не успевает доделать работу, потом – думает об этом, не может нормально заснуть, и все повторяется по кругу, так он еще и не задумывается о том, как и на чем он спит.

А ведь очень часто человек не может нормально выспаться потому, что неправильно спит, а потом у него затекают и болят мышцы, и падает работоспособность. Этим людям я бы советовал приобретать специальные ортопедические матрасы и подушки, на которых спать будет комфортно. Конечно, стоят эти ортопедические матрасы для здорового сна несколько дороже обычных, но мне кажется, что не стоит экономить на собственном здоровье, а также на такой важной для эффективной жизнедеятельности вещи, как крепкий и здоровый сон. Так что пора менять ваш матрас и подушку на более современные разработки с анатомической формой.

Кроме того, стоит правильно соблюдать режим сна. Думаю, вам известно, что для нормального отдыха взрослому человеку требуется около восьми часов сна, некоторым больше, некоторым меньше. И не стоит засиживаться вечером допоздна за компьютеров, играя в какую-то захватывающую компьютерную игру, если вы знаете, что вам завтра придется рано вставать на работу или в университет. Постоянное недосыпание приводят к истощению организма, стрессам и снижению работоспособности, что не может положительно сказаться на качестве вашей жизни.

Всем нам снятся сны, но мало кто задумывается – что же эти сны на самом деле значат, а ведь достаточно заглянуть в сонник и попытаться разгадать символы подсознания, что приходят к нам во сне, чтобы подготовиться к тому, что может скоро случится в вашей жизни. Если вы интересуетесь толкованием снов, если вы изучаете фэн-шуй, чтобы знать, как грамотно расположить вещи в комнате и вашу кровать, если вы заглядываете в лунный календарь, когда планируете какие-то дела на будущее, то вам стоит посетить интересный сайт http://www.otebe.info/, где вы найдете и сонник, и лунный календарь и советы по фэн-шуй, а также зодиак – гороскопы на год и на каждый день.

Мой блог находят по следующим фразам

Мой блог находят по следующим фразам

Мой блог находят по следующим фразам

Мой блог находят по следующим фразам

Метки: , , ,


Оставьте комментарий

Забыли пароль?